PSICÓLOGA ESPECIALISTA EM
terapia cognitivo comportamental
com foco em burnout
Ser presente é o caminho para encontrar a melodia da vida.
Viver um pouco de tédio é essencial para sermos produtivos, termos ideias e conseguir equilibrar nossa saúde emocional, mental e relações.
O excesso de sofrimento com diversos problemas pode te levar à quadros de burnout.
Na psicoterapia você desenvolve a coragem para enfrentar os seus objetivos e problemas na vida.
Você aprende a perceber situações que causam stress, modificar a forma de viver para aprender a respeitar seus limites, se relacionar melhor com mudanças.
Algumas vezes, precisamos mudar crenças para melhorar como você se sente em relação às situações, perceber seu comportamento e como você pensa em relação à eles.
É importante você conseguir ser você e aprender estar presente no momento para ser feliz.
Principais quadros emocionais tratados pela psicoterapia
PSICOLOGIA é a ciência que estuda a relação entre nossa mente e o nosso comportamento, Em psicoterapia, modificamos nossas emoções, processos mentais e o comportamento. Por que agimos como agimos? O papel do psicólogo é observar atitudes, os sentimentos e pensamentos automáticos que ocorrem nas situações, com objetivo de identificar a causa para os problemas, sofrimentos e relacionamentos apresentados. Nossa intenção? Mudar algumas crenças e formas de pensar que nos levam ao conflito com os outros e consigo mesmos.
PSICOLOGIA é a ciência que estuda a relação entre nossa mente e o nosso comportamento, Em psicoterapia, modificamos nossas emoções, processos mentais e o comportamento.
Por que agimos como agimos? O papel do psicólogo é observar atitudes, os sentimentos e pensamentos automáticos que ocorrem nas situações, com objetivo de identificar a causa para os problemas, sofrimentos e relacionamentos apresentados.
Nossa intenção? Mudar algumas crenças e formas de pensar que nos levam ao conflito com os outros e consigo mesmos.
A imagem que você tem de você, interfere diretamente nos seus pensamentos e na sua maneira de agir com os outros. Essas experiências vividas, influenciam nossos comportamentos e determina como será nosso futuro. LER MAIS…
Transtornos marcados por medo ou desespero que nos imobiliza, pois os sintomas físicos e emocionais são aterrorizantes… LER MAIS…
O sentimento relacionado às preocupações do que vai acontecer, pode atrapalhar muito nosso dia a dia. Essa dificuldade em se manter no presente, gera desconforto e inquietude. LER MAIS…
A falta de interesse pela vida, resulta na dificuldade em ver aquele “copo meio cheio”. O passado e futuro se fundem em um presente sem esperança. Há dificuldade de se lembrar quando estava em um momento feliz. LER MAIS…
O excesso de cansaço de sua mente e do seu corpo provoca o fim de sua capacidade de pensamentos. O tratamento resulta no alívio do esgotamento mental e do cansaço emocional. LER MAIS…
Dentre as maiores dificuldades na vida estão os relacionamentos. Podemos ter diversos desafios nas relações e a nossa missão, está em conhecer e respeitar os limites individuais. Escolher com sabedoria suas “brigas”para ter alguma relevância. O que significa? Se eu brigar por tudo, o quanto o outro vai respeitar quando é um limite importante para você. LER MAIS…
As crenças sobre como deveríamos ser ou até o uso das redes sociais, pode desenvolver complicações no autocontrole alimentar, dificuldade para se ver no espelho e sentimento de culpa. LER MAIS…
Precisamos refletir sobre nosso futuro. As dificuldades profissionais que abalam nossa vida são extremamente desconfortáveis no dia a dia. Algumas vezes, precisamos mudar de carreira ou se posicionar melhor e até aprender a se relacionar com postura profissional. LER MAIS…
Toda vez que ficamos com preocupações, expectativas e até quando conquistamos o que queremos, temos um aumento químico no nível de stress em nosso corpo. LER MAIS…
QUEM SOU EU?
Sou a Psicologa Lala Fonseca. Formada em publicidade, transitei pelas grandes agencias nos anos 2000 e no mundo corporativo, há 14 anos descobri na Psicologia uma forma de ajudar as pessoas a terem uma vida mais equilibrada.
Sou Especialista em terapia cognitiva comportamental e focada na Geração Burnout, além de dar palestras e convidada eventual em debates promovidos pela Rádio CBN, G1, matérias em revistas, rádios e tv.
Minha família é da área da saúde, meu pai é médico neurologista e minha mãe psicóloga ambos atuam na área clínica.
Cresci com viagens em congressos de Saúde Mental e os jantares do dia a dia onde os temas estavam ao redor de quadros e transtornos de ansiedade, depressão, síndrome do pânico, fobias, etc.
Psi.LalaFonseca
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- 11 97225-5555
- Larissa Fonseca Psicóloga
- lalafonseca@lalafonseca.com.br
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